Ingrediente
Spanac 200 g
Ceapa rosie 1 buc.
Ardei Capia 1 buc.
Roșii 4 buc.
Castraveți 3 buc.
Brînză Feta 200 g
Oregano uscat 1/3 lingurițe
Masline negre f/s 100 g
Ulei de măsline 3 linguri
Descriere
O salată uşoară şi săţioasă totodată.
Etapele de gătit
pas 1. Se spală spanacul şi se pune la scurs pe un prosop.
pas 2. Ardeiul, castraveţii şi roşiile se spală şi se taie cubuleţ mai măşcat.
pas 3. Brînza se taie cubuleţ şi se presară cu oregano uscat.
pas 4. Se taie ceapa solzişor şi se adaugă în bolul cu legume, împreună cu spanacul şi măslinile.
pas 5. Se adaugă brînza şi se stropeşte cu ulei.
pas 6. Se amestecă uşor cu ajutorul a două furculiţe.
Adaugă comentariu
Comentarii
Reţete similare
Salată de vinete și ardei copți
Această rețetă este una simplă, gustoasă, dar cel mai important sănătoasă!
mai mult...Salata "De-ale inimii..."
O salată săţioasă şi uşor de făcut...
mai mult...Salata cu somon ,avocado
Aceasta reteta foarte sanatoasa este o bună sursă de omega-3 şi vitamine !
mai mult...
Nu există comentarii încă. Fii tu primul.